我是國民黨青年團總團長候選人蘇豊凱

又一個失眠的夜晚 今晚我過的很開心 沒有什麼事讓我煩心 但是卻還是失眠

沒辦法讓自己靜下來睡覺 難道是我生病了 可是精神很好

也或許是我這些日子 情緒起伏真的太大 總是一下憂愁一下開心

我已經無法完全的掌控自己的情緒 當然也無法讓我的思緒 聽我的話 靜下來休息



我研究道家的養生學 南北朝有一位養生名家 陶弘景 做了一部書 關於道家的養生方法

書名為『養性延命錄』 內容講了很多道家關於養生的方法 很值得看

其中有一句話 我印象很深刻 他說：「心神常清境，真神常守其內」

意思是說 當一個人的思維情緒都能保持很平穩的狀態下 自己的元神(三魂七魄)就會常守在身體內

這裡的元神是否能穩定的安於身體之內 關係了我們的身體狀況和精神狀態

這也就是長輩一天到晚要帶小孩去收驚 因為小孩的元神容易不穩定 需要外力來幫助

我想我應該就是 心神常不寧 真神渙散 無法專注

我應該漸漸恢復我的心神安定 靜下思維 才能守真固元 練氣化神 身體和精神才能健康



自以為懂得很多 可是我也是做不到 哀 悲哀